Фронинг, Рич

Рич Фронинг (род. 21 июля 1987, Маунт-Клеменс, Мичиган, США) — профессиональный американский кроссфит-спортсмен, известный в первую очередь победами в Играх КроссФит в 2011, 2012, 2013 и 2014 годах.
Рич Фронинг родился в городе Маунт-Клеменс (штат Мичиган). Вскоре его семья переехала в Куквилл, штат Теннесси, где он проживает и в настоящее время. В Куквиллской средней школе Фронинг играл в бейсбольной и футбольной командах. В 2005 году он получил бейсбольную стипендию в Walters State Community College, но вскоре решил закончить бейсбольную карьеру. Полгода работал в TRW, затем поступил в Технологический университет Теннесси и начал работать пожарным, чтобы оплачивать обучение. В 2009 году познакомился с кроссфитом и получил лицензию тренера. Вместе с двоюродным братом открыл свой кроссфит-зал в Куквилле.
В 2010 году Рич Фронинг выиграл состязание Игры КроссФит в центрально-восточном регионе, что позволило ему квалифицироваться в национальные соревнования, где он в том же году занял второе место. Последующие четыре года Фронинг становился первым на Играх КроссФит.
Фронинг не придерживается популярной для кроссфитеров палеолитической диеты. Он не придерживается определённой диеты вообще, предпочитая слушать своё тело. Ест много арахисового масла и пьёт цельное молоко. Что касается времени приёма пищи, то Фронинг предпочитает основной объём пищи поглощать ближе к ночи. Пьёт много протеиновых коктейлей.
Спортсмен тренируется несколько раз в день и не делает дней отдыха, как это принято у многих других профессионалов.